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¿Qué es un café funcional?
El café es una de las bebidas más populares del mundo. En la búsqueda constante de opciones saludables, ha surgido una tendencia que está transformando la forma en que disfrutamos...
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Verónica nuestra nutricionista, te resuelve tus...
¿Cómo se creó Fonan? Al principio de la historia de Fonan, tuve el placer de conocer a Andrés y Alfonso, sus creadores, en un congreso sobre alimentación. Me contaron un...
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Alimentos y nutrición deportiva: mejora tu rend...
El ejercicio físico es una actividad que requiere mucha energía y esfuerzo. Si eres un deportista o simplemente disfrutas de una actividad física regular, sabes que una buena alimentación puede...
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5 alimentos vegetales altos en proteína
Existe la creencia de que la proteína solo está presente en la carne, pero podemos obtener este macronutriente de alimentos 100% vegetales como legumbres o frutos secos. ¿Por qué incluir alimentos...
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¿Qué es la espirulina? ¿Por qué es el superalim...
La espirulina es uno de los superalimentos con más beneficios para tu cuerpo. Quizás te convenga añadir a tu dieta para que puedas aprovechar al máximo tus horas de ejercicio.
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5 claves para empezar a comer de forma saludabl...
Antes de ir de compras, planifica tus comidas para la semana. Esto te ayudará a evitar impulso de compras de alimentos poco saludables y asegurar que tienes los ingredientes necesarios...
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