Met voedzame shakes bedoelen we shakes die gezond zijn vanwege de grote hoeveelheid natuurlijke voedingsmiddelen die ze bevatten en die ons voorzien van energie en vitamines om de moeilijkheden van het dagelijks leven het hoofd te bieden.
In dit artikel geven we je 5 eenvoudige recepten voor gezonde en voedzame smoothies, laten we daarheen gaan!
1. Appel en chia
Het is een perfecte optie om ons hart te beschermen, constipatie te bestrijden en cardiovasculaire problemen te voorkomen.
2. Avocado en cacao
Het is een ongelooflijke optie om snel energie te krijgen en gezond te blijven. Avocado is een bron van vitamine E en voorziet ons van een goede hoeveelheid gezonde vetten.
3. Banaan, haver, kaneel en amandelen
Bananen bieden een geweldige bron van kalium en energie, omdat het koolhydraten zijn, net als haver. Aan de andere kant is kaneel een krachtig antimicrobieel middel en voorzien amandelen ons van gezonde vetten en eiwitten.
4. Kokosnoot en aardbeien
Weinig toe te voegen aan deze mix: een ongelooflijke en gezonde smaak dankzij het feit dat kokosnoot een voedingsmiddel is dat rijk is aan gezonde vetten, terwijl aardbei een antioxidant is.
5. Natuurlijke Fonan-energie
Bij Fonan hebben we een smoothie bereid die, hoewel verzadigend en gezond, gezond is en snel en gemakkelijk energie geeft, zodat je het beste uit je dagelijkse leven kunt halen.
Als je niet weet welke smaak je moet kiezen tussen koffie, chocolade en vanille, raden we je aan het proefpakket te proberen tegen een zeer gereduceerde prijs.