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Andrés Gómez de Olea17 ene 20240 Comentarios

¿Qué es un café funcional?

El café es una de las bebidas más populares del mundo. En la búsqueda constante de opciones saludables, ha surgido una tendencia que está transformando la forma en que disfrutamos...

Elena Aguado4 jul 20230 Comentarios

Verónica nuestra nutricionista, te resuelve tus dudas

¿Cómo se creó Fonan? Al principio de la historia de Fonan, tuve el placer de conocer a Andrés y Alfonso, sus creadores, en un congreso sobre alimentación. Me contaron un...

Iván Doral Moreno12 may 20230 Comentarios

Alimentos y nutrición deportiva: mejora tu rendimiento y acelera tu recuperación

El ejercicio físico es una actividad que requiere mucha energía y esfuerzo. Si eres un deportista o simplemente disfrutas de una actividad física regular, sabes que una buena alimentación puede...

Iván Doral Moreno8 may 20230 Comentarios

5 alimentos vegetales altos en proteína

Existe la creencia de que la proteína solo está presente en la carne, pero podemos obtener este macronutriente de alimentos 100% vegetales como legumbres o frutos secos. ¿Por qué incluir alimentos...

Iván Doral Moreno13 abr 20230 Comentarios

¿Qué es la espirulina? ¿Por qué es el superalimento que necesitas?

La espirulina es uno de los superalimentos con más beneficios para tu cuerpo. Quizás te convenga añadir a tu dieta para que puedas aprovechar al máximo tus horas de ejercicio.

Iván Doral Moreno27 ene 20230 Comentarios

5 claves para empezar a comer de forma saludable este 2023

Antes de ir de compras, planifica tus comidas para la semana. Esto te ayudará a evitar impulso de compras de alimentos poco saludables y asegurar que tienes los ingredientes necesarios...

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